Brocoli Y Fromage rapide et facile


Prep: 5 mins

Cook: 15 mins

Total: 20 mins

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 152 calories, protéines 5,6 g, glucides 3,6 g, lipides 13,5 g, cholestérol 37,7 mg, sodium 166,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer le brocoli dans le cuiseur vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante et couvrir.

2.



Cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore ferme, 2 à 6 minutes.

3.



Égoutter et transférer dans une casserole allant au micro-ondes.

4.



Verser le beurre fondu sur le brocoli (utiliser plus ou moins, au goût) et assaisonner avec du sel et du poivre.

5.



Saupoudrer de fromage sur le dessus et cuire au micro-ondes à puissance élevée 1 minute ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

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