Brocoli rôti à l'ail et au parmesan


Portions : 6

Yield : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 123 calories, 3,7 g de protéines, 4 g de glucides, lipides 10,9 g, cholestérol 5,5 mg, sodium 265,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffez votre four à 425 degrés F.

2.



Lavez le brocoli et coupez-le en petits morceaux.

3.



Placez le brocoli sur une grande plaque à pâtisserie à rebords.

4.



Émincer l'ail et mélanger au brocoli.

5.



Saupoudrer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge sur le brocoli, puis assaisonner avec du poivre noir grossier et du sel kasher.

6.



Cuire au four pendant 20-25 minutes jusqu'à ce que le brocoli soit tendre.

7.



Incorporer le jus de citron, le parmesan et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; servir immédiatement.

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