Brocoli Au Beurre D'ail Et Aux Noix De Cajou


Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Total: 20 mins

Serves: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 187 Calories, Protéines 5,1 g, Glucides 13,2 g, Lipides 14,2 g, Cholestérol 27,1 mg, Sodium 610,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer le brocoli dans une grande casserole avec environ 1 pouce d'eau au fond.

2.



Porter à ébullition et cuire pendant 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore croustillant.

3.



Égoutter et placer le brocoli sur un plat de service.

4.



Pendant que le brocoli pendant la cuisson, faire fondre le beurre dans une petite poêle à feu moyen.

5.



Mélanger la cassonade, la sauce soja, le vinaigre, le poivre et l'ail.

6.



Porter à ébullition, puis retirer du feu.

7.



Incorporer les noix de cajou et verser la sauce sur le brocoli.

8.



Servir immédiatement.

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