Brochettes de teriyaki faciles


Portions :

Yield : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 300 calories, protéines 29,7 g, glucides 21,1 g, lipides 10,4 g, cholestérol 84,1 mg, sodium 876,1 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Piquez la viande avec une fourchette pour que la marinade pénètre.

2.



Mélangez la sauce teriyaki et l'huile.

3.



Réservez 2 cuillères à soupe dans un bol séparé.

4.



Versez le reste de la marinade sur les cubes de viande et laissez mariner pendant 1 heure en retournant de temps en temps.

5.



Enfiler la viande sur des brochettes en alternant la viande avec des légumes et des morceaux d'ananas.

6.



Placer sur le gril à 4 à 5 pouces de la chaleur et cuire 15 minutes.

7.



Retourner les brochettes et badigeonner les ingrédients avec la marinade réservée et cuire jusqu'à la cuisson désirée.

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