Name: Bouchées énergétiques au chocolat noir et à la menthe
Cuisine: Mundial
Ingredients: ⅔ tasse d'avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite); 1u2009½ tasses de dattes dénoyautées; 2 cuillères à soupe de graines de lin; 3 cuillères à soupe de miel; ¼ tasse de cacao en poudre sans sucre; ¾ cuillère à café de menthe poivrée extrait

Servings: 24

Yield: 24 bites

Ingrédients

⅔ tasse d'avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite)

1u2009½ tasses de dattes dénoyautées

2 cuillères à soupe de graines de lin

3 cuillères à soupe de miel

¼ tasse de cacao en poudre sans sucre

¾ cuillère à café de menthe poivrée extrait

Information nutritionnelle

Par portion: 50 calories, protéines 0,9 g, glucides 11,3 g, lipides 0,7 g, sodium 0,8 mg.

Préparation de la recette

Placez tous les ingrédients dans le bol d'un robot culinaire, Mélangez jusqu'à ce que les ingrédients forment une boule collante, Avec les mains légèrement humides, formez une boule serrée avec une cuillère à soupe de chaque, Réfrigérez, couvrez, jusqu'à refroidissement.

Conservez les restes au réfrigérateur, couverts.