Bonheur à la citrouille


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 181 calories, protéines 1,4 g, glucides 35,2 g, lipides 3,6 g, cholestérol 7,6 mg, sodium 128,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Vaporiser un plat de cuisson carré de 9 pouces et une grande cuillère avec un aérosol de cuisson, Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu moyen.

2.



Ajouter les guimauves; cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient fondues, environ 3 minutes.

3.



Retirer du feu.

4.



Incorporer doucement les céréales .

5.



Verser le mélange dans le moule préparé.

6.



Placer le maïs sucré sur le dessus.

7.



Presser le mélange uniformément dans le moule avec une cuillère vaporisée.

8.



Refroidir complètement, environ 30 minutes, Couper le mélange en barres.

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