Name: Bol crémeux de ricotta aux bleuets et à la noix de coco
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ tasse de fromage ricotta au lait entier; 1 cuillère à soupe de lait de coco; 1 cuillère à soupe de miel, ou au goût; 1 cuillère à soupe d'amandes effilées; 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée sucrée; ½ tasse de myrtilles, ou au goût

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Serves: 1

Yield: 1 bol

Ingrédients

¼ tasse de fromage ricotta au lait entier

1 cuillère à soupe de lait de coco

1 cuillère à soupe de miel, ou au goût

1 cuillère à soupe d'amandes effilées

1 cuillère à soupe de noix de coco râpée sucrée

½ tasse de myrtilles, ou au goût

Information nutritionnelle

Par portion: Calories 304, Protéines 9,4 g, Glucides 33,8 g, Lipides 16,2 g, Cholestérol 31,4 mg, Sodium 69,2 mg.

Préparation de la recette

Mélanger le fromage ricotta et le lait de coco dans un bol.

Arroser de miel et saupoudrer d'amandes et de noix de coco.

Garnir de myrtilles.

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