Boisson sportive maison (également connue sous le nom de Greaterade)

1.

Versez 1 tasse d'eau dans une grande casserole.

2.

Ajoutez le miel, le sel, la poudre de magnésium et de calcium et le poivre de Cayenne.

3.

Placez la casserole sur feu doux et fouettez jusqu'à ce que les ingrédients soient dissous.

4.

Retirez du feu et laissez revenir à température ambiante.

5.

, Ajoutez les jus au mélange à température ambiante dans la casserole.

6.

Versez les 7 tasses d'eau restantes et fouettez jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées.