Bœuf grillé épicé


Prep: 15 mins

Cook: 15 mins

Total: 30 mins

Serves: 6

Yield : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 344 calories, protéines 22,7 g, glucides 12,5 g, lipides 22,4 g, cholestérol 76 mg, sodium 371 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le gril à feu moyen, Dans un petit bol, mélanger la soupe, le sucre, le jus de citron, l'huile, le Worcestershire, la poudre d'ail et le thym, Placer le steak sur le gril légèrement huilé à feu moyen.

2.



Griller 6 à 10 minutes, à découvert, en retournant une fois.

3.



Badigeonner souvent avec le mélange de soupe.

4.



Lorsque vous êtes prêt, laissez reposer quelques instants hors du feu.

5.



Transférer le reste de la sauce dans une petite casserole et porter à ébullition.

6.



Servir avec un steak.

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