Name: Biscuits protéinés faciles
Cuisine: Mundial
Ingredients: ⅓ tasse de flocons d'avoine; ½ banane moyenne, écrasée; 1 paquet (0,55 oz) de mélange pour chocolat chaud sans sucre; ½ cuillère à soupe de chocolat aromatisé en poudre de protéine de lactosérum; 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète naturel; 1 cuillère à soupe de compote de pommes; ¼ cuillère à café de levure chimique

Ingrédients

⅓ tasse de flocons d'avoine

½ banane moyenne, écrasée

1 paquet (0,55 oz) de mélange pour chocolat chaud sans sucre

½ cuillère à soupe de chocolat aromatisé en poudre de protéine de lactosérum

1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète naturel

1 cuillère à soupe de compote de pommes

¼ cuillère à café de levure chimique

Information nutritionnelle

Par portion: 90 calories, protéines 5,6 g, glucides 11,7 g, lipides 2,8 g, cholestérol 0,7 mg, sodium 77,6 mg.

Préparation de la recette

« Préchauffer le four à 300 °F (150 °C) », « Mélanger l'avoine, la banane, le mélange de cacao, la poudre de protéines, le beurre de cacahuète, la compote de pommes et la levure chimique dans un bol », « Déposer la pâte par cuillères à soupe sur une plaque à biscuits, 2 pouces d'intervalle.

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré et tapoter autour des bords, 10 à 15 minutes .