Prep: 15 minutes
Additional: 8 hours
Total: 8 hours 15 minutes
Serves: 1
Rendement : 1 portion
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 293 calories, 9 g de protéines, 52,9 g de glucides, 6,1 g de matières grasses, 45,5 mg de sodium.Préparation de la recette
1.
Mélanger l'avoine et le kéfir dans un petit bol.
2.
Couvrir d'une pellicule plastique et réfrigérer jusqu'à ce que l'avoine absorbe le kéfir et épaississe, de 8 heures à toute la nuit.
3.
Incorporer la pomme et les fraises à la farine d'avoine.
4.
Ajouter du miel pour obtenir le niveau de douceur désiré.
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