Bifteck teriyaki


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 325 calories, protéines 36,3 g, glucides 23,4 g, lipides 8,3 g, cholestérol 54,6 mg, sodium 5 575,6 mg.


Préparation de la recette

1.



« Coupez le bifteck de flanc en lanières individuelles pour servir.

2.



Ajoutez l'ail à la sauce teriyaki.

3.



Dans un sac en plastique refermable, mélangez le bifteck et la sauce.

4.



Fermez hermétiquement et réfrigérez pour mariner toute la nuit.

5.



four OU le gril est prêt, retirer la viande du sac et jeter toute marinade restante.

6.



Placer la viande sur une rôtissoire OU directement sur la grille du gril.

7.



BBQ.

8.



Cuire environ 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à la cuisson désirée.

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