Bifteck grillé au lac chinois


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 199 calories, protéines 15,4 g, glucides 4,1 g, lipides 13,9 g, cholestérol 25,3 mg, sodium 1229,6 mg.


Préparation de la recette

1.



« Mélanger la sauce soja, le jus de citron et l'huile dans un grand sac en plastique refermable.

2.



Frottez la poudre d'ail dans la viande, placez-la dans le sac et scellez-la.

3.



Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ; retournez le sac après 2 heures », « Préchauffer le gril pour moyen, Huiler légèrement le gril et placer la viande sur le gril.

4.



Jeter la marinade.

5.



Cuire le bifteck de 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à la cuisson.

Commentaires sur la recette Bifteck grillé au lac chinois

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits au beurre découpés

Biscuits au beurre découpés

Voir Biscuits au beurre découpés
recettes Glaçage aux biscuits au beurre

Glaçage aux biscuits au beurre

Voir Glaçage aux biscuits au beurre
recettes Biscuits au thé I

Biscuits au thé I

Voir Biscuits au thé I
recettes Strufoli II

Strufoli II

Voir Strufoli II

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Viande et volaille

Viande et volaille

Voir Viande et volaille
recettes Bœuf

Bœuf

Voir Bœuf
recettes Biftecks

Biftecks

Voir Biftecks
recettes Recettes de bifteck de flanc

Recettes de bifteck de flanc

Voir Recettes de bifteck de flanc

Autres recettes de la catégorie "Biftecks"