Barres Sans Sucre


Portions : 20

Rendement : 20 bars

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 123 calories, protéines 2,1 g, glucides 14 g, lipides 7 g, cholestérol 18,6 mg, sodium 152,8 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



« Couper les dattes et les pruneaux en petits morceaux.

2.



Faire bouillir les dattes, les pruneaux, les raisins secs et l'eau pendant 5 minutes.

3.



Ajouter la margarine.

4.



Remuer et laisser refroidir.

5.



», « Préchauffer le four à 350 degrés F (180 degrés C).

6.



», « Mélanger les œufs, vanille et noix.

7.



Ajouter au mélange de fruits.

8.



Tamiser la farine, le bicarbonate de soude et le sel et ajouter au mélange de fruits.

9.



(Si vous voulez une barre épicée, ajouter 1/2 cuillère à café de cannelle et 1/4 cuillère à café de muscade à la farine).

10.



Étendre dans un moule de 7 x 11 pouces et cuire au four pendant 25 à 30 minutes.

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