Barres Granola III


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 212 calories, protéines 3,4 g, glucides 32,2 g, lipides 8,6 g, cholestérol 9,3 mg, sodium 66 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

2.



Tapisser un moule de 9 x 13 pouces de papier d'aluminium ou de papier sulfurisé et vaporiser d'huile végétale en aérosol.

3.



Dans un grand bol, mélanger l'avoine, la farine, la cassonade, les raisins secs , germe de blé, sel, cannelle et noix Dans un bol plus petit, mélanger l'huile, le miel, l'œuf et la vanille jusqu'à homogénéité ; verser dans le mélange de farine et mélanger à la main jusqu'à ce que le liquide soit uniformément réparti.

4.



Presser uniformément dans le moule préparé.

5.



, Cuire 25 à 30 minutes dans un four préchauffé, ou jusqu'à ce que les bords soient dorés.

6.



Laisser refroidir complètement dans le moule avant de le déposer sur une planche à découper et de le couper en barres.

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