Barbacoa Caroline


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 515 calories, protéines 50,6 g, glucides 14,1 g, lipides 27,2 g, cholestérol 178,6 mg, sodium 260,4 mg .


Préparation de la recette

1.



Mettre l'épaule de porc, la feuille de laurier, le poivron rouge et l'eau dans une grande casserole avec un couvercle.

2.



Porter à ébullition.

3.



Laisser mijoter à couvert pendant 4 à 5 heures jusqu'à ce que la viande soit tendre.

4.



Laisser cuire la viande.

5.



Refroidir dans le bouillon.

6.



Écumer l'excédent gras du bouillon et déchiqueter la viande.

7.



Prendre 3 tasses de liquide et porter à ébullition.

8.



Mélanger le liquide avec le vinaigre, le sucre, le ketchup, la sauce Worcestershire et l'ail.

9.



Ajouter le porc émietté et le sel.

10.



Chauffer à découvert.

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