Bar au barbecue


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 243 calories, protéines 41,9 g, glucides 0,7 g, lipides 6,9 g, cholestérol 94 mg, sodium 154,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffez un gril extérieur à feu moyen et huilez légèrement la grille, Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, le sel, le poivre et la feuille de laurier.

2.



Frottez le poisson avec le mélange à l'intérieur et à l'extérieur.

3.



Grill le poisson à feu moyen pendant 8 à 10 minutes, en le retournant à mi-cuisson.

4.



Le poisson est cuit lorsqu'il s'émiette facilement à la fourchette.

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