Name: Banana Protein Shake Fraise
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de lait écrémé; 1 mesure de poudre de protéine de lactosérum à saveur de vanille; 2 tasses de glace; 1 tasse de fraises; 1 grosse banane; 1 mesure de beurre de cacahuète nature

Ingrédients

1 tasse de lait écrémé

1 mesure de poudre de protéine de lactosérum à saveur de vanille

2 tasses de glace

1 tasse de fraises

1 grosse banane

1 mesure de beurre de cacahuète nature

Information nutritionnelle

Par portion: 261 calories, protéines 26,1 g, glucides 31,1 g, lipides 5,2 g, cholestérol 8,7 mg, sodium 186,6 mg.

Préparation de la recette

« Mettre le lait, la poudre de protéines, la glace, les fraises, la banane et le beurre de cacahuète dans un mélangeur dans cet ordre ; mélanger jusqu'à consistance crémeuse et lisse.