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Prep: 15 mins

Cook: 20 mins

Total: 35 mins

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 101 calories, protéines 2,7 g, glucides 16,1 g, lipides 4 g, sodium 20,5 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen ; ajouter les oignons et les poivrons.

2.



Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et devienne translucide, environ 5 minutes.

3.



Ajouter les carottes, les tomates, les piments verts, l'eau, le cube de bouillon, la poudre de curry, la poudre de chili , saler et poivrer.

4.



Cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien mélangé et épaissi, 15 à 20 minutes.

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