Asperges marinées savoureuses


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 317 calories, 5,1 g de protéines, 18 g de glucides, 27,5 g de lipides, 1 782,6 mg de sodium.


Préparation de la recette

1.



« Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.

2.



Blanchir les asperges jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 1 minute.

3.



Plonger dans un bol d'eau froide pour refroidir.

4.



Égoutter les asperges et les placer dans un grand sac en plastique refermable.

5.



Vinaigrette et sceller le sac.

6.



Réfrigérer au moins 3 heures en retournant le sac de temps en temps.

7.



Juste avant de servir, égoutter les asperges, réserver la vinaigrette.

8.



Dresser sur un plat de service et saupoudrer de zeste de citron, persil, sel et poivre.

9.



Servir la vinaigrette réservée dans un petit plat à côté .

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