Asperges grillées Inspiration Asiatique


Prep: 5 mins

Cook: 10 mins

Additional: 30 minutes

Total: 45 minutes

Servit :  6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 37 calories, protéines 1,8 g, glucides 3,1 g, lipides 2,4 g, sodium 151,8 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-élevé et huilez légèrement le gril, Grillez les asperges sur le gril préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient vertes et marquées de marques de gril, environ 5 minutes de chaque côté.

2.



Transférez-les dans un plat allant au four.

3.



Fouetter le soja sauce et l'huile de sésame dans un bol; verser sur les asperges cuites.

4.



Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

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