Ailes de poulet au miel et au poivre noir


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 206 calories, protéines 3,5 g, glucides 13,1 g, lipides 15,8 g, cholestérol 9,7 mg, sodium 288 mg . -|-


Préparation de la recette

1.



Placez les ailes dans un bol ou une assiette en verre non poreux.

2.



Mélangez les oignons, 4 gousses d'ail et 1 tranche de gingembre dans un mélangeur, en ajoutant de l'eau au besoin pour diluer ; frottez le mélange sur les morceaux de poulet.

3.



, Dans un petit bol, mélangez le sésame graines, huile de sésame, sauce soja, vin, sauce aux huîtres, jus de citron, miel et sel.

4.



Bien mélanger, puis ajouter 1 tranche de gingembre, 4 gousses d'ail et des grains de poivre moulus.

5.



Ajouter le mélange au poulet et retourner pour enrober ; ​​couvrir le plat et réfrigérer pour mariner environ 30 minutes.

6.



Chauffer l'huile dans une poêle profonde ou une friteuse ; faire frire le poulet dans l'huile chaude pendant environ 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et que le jus soit clair.

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